W杯の裏で…キモオタデブが“長友式体幹トレ”に挑んだ全記録

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 印刷

5月25日
 トレーニング初日。この日、日本代表は国内合宿を終え、7000人以上のサポーターの前で壮行会を行った。我らが長友は、こんなコメントをしている。「この4年間で、チームも強くなっているし、自分も成長できた。自分自身にも大きな期待をしています」。いいことを言う。筆者も自分の大きな腹に負けない大きな期待をもち、トレーニングをすすめようではないか。長友の体幹トレーニングは大きく「ストレッチ」「インナー系」「アウター系」「連動」と分けられ、さまざまな用途に合わせたトレーニングが用意されている。たとえば、ダイエットやブレない体づくり、腰痛解消、疲れにくい体など、スポーツに適した肉体づくりから、筆者のようなクソ豚野郎の肉体改善にまで用いることができる幅広さなのだ。今回の願掛け体幹トレーニングは「腹を凹ませたい」向けのトレーニングを中心に行うこととした。初日はわずか20分ほどですべてのトレーニングを終えたこともあり、「え、こんなもので良いの?」というものだった。しかし、体には汗が浮かび、なかなかの疲労感がある。長友のように自分も成長できるのだろうか。

5月27日
 トレーニング開始から3日が経過。日本代表はテストマッチでキプロス代表と対戦した。内田篤人があげた先制点を守りきり勝利したものの、全体的に運動量が少ないようにみられた。我らが長友も試合後には「連携を高めていかないと、強豪相手には通用しない」と述べていた。さすがストイックキングだ。筆者もその言葉に従おう。腹直筋・腸腰筋・腹斜筋をそれぞれFW、MF、DFにみたて、腹筋全体の連携を強めていくのだ。メニューは「水平クランチ」。あお向けの状態で膝を立て、脚を上げながら両手を水平にし3秒間キープするというトレーニングである。この最中、かあちゃんに襖を開けられ、残念な生物を見るかのような眼をされてしまった……。

5月31日
 トレーニング7日目。日本代表はアメリカ・フロリダで直前合宿を行っている。ちなみに同日、京都の下鴨神社で日本代表の必勝を祈願した蹴鞠が催され、元日本代表の中田英寿も烏帽子に水干しの伝統装束姿で登場していた。野郎も気づいていたか……。しかし、蹴鞠は見物しただけで参加しなかったらしい。そんな腰のひけた願掛けよりも筆者の超願掛け体幹トレーニングのほうがきっと効果があるはずだ!

「いいね!」「フォロー」をクリックすると、SNSのタイムラインで最新記事が確認できます。

この記事に関する本・雑誌

長友佑都体幹トレーニング20

新着芸能・エンタメスキャンダルビジネス社会カルチャーくらし

W杯の裏で…キモオタデブが“長友式体幹トレ”に挑んだ全記録のページです。LITERA政治マスコミジャーナリズムオピニオン社会問題芸能(エンタメ)スキャンダルカルチャーなど社会で話題のニュースを本や雑誌から掘り起こすサイトです。トレーニングワールドカップ長友佑都の記事ならリテラへ。

人気記事ランキング

総合
いいね! 数
1 金平茂紀と室井佑月が語る沖縄無視と嫌韓のメディア(後編)
2 ジャパンライフと安倍政権の関係!首相側近や田崎史郎が広告塔に
3 国連・労働機関ILOが「日の丸」「君が代」強制に是正勧告
4 金平茂紀と室井佑月が語るテレビの現実
5 維新応援団・野村弁護士が懲戒、橋下徹にも請求が
6 韓国に敗訴WTO判決で安倍政権が嘘の説明!
7 秋篠宮家の料理番がブラック告発
8 上野千鶴子「東大祝辞」へのワイドショーコメントが酷い!
9 ジャパンライフの広告塔に田崎とNHK島田も
10 橋下徹に恫喝された女子高生が告白!
11 森友学園が麻生財務相側近に口利き依頼
12 松尾貴史「日本を壊しているのは安倍さん」
13 NGT事件でNHK新潟が秋元康の責任に踏み込んだ
14 DT浜ちゃんの息子がシティボーイ!?
15 マツコ「安倍首相は馬鹿」にネトウヨが
16 安倍の吉本新喜劇出演をウーマン村本と星田英利が批判!
17 安倍政権が公的資金投入「国策企業」が中台企業の傘下に
18 安倍の「我が軍」で人殺し訓練が始まった
19 『名探偵コナン』の公安礼賛がヒドい
20 池袋暴走事故の容疑者逮捕なしに批判、元検察幹部も
1国民健康保険料が大幅値上げ、年間10万円増額も
2安倍首相と省庁幹部の面談記録ゼロ!安倍政権“公文書破壊”の実態
3石野卓球がワイドショーに勝利した理由
4忖度道路めぐり安倍の直接指示の新事実が
5安倍首相が「桜を見る会」に『虎ノ門ニュース』一行を堂々招待
6安倍が“忖度道路”の要望書を提出、山陰自動車道でも利益誘導
7上野千鶴子「東大祝辞」へのワイドショーコメントが酷い!
8 塚田「忖度」発言は事実! 麻生利益誘導の疑惑
9イチローに国民栄誉賞を断られ安倍政権が赤っ恥
10野党議員をデマ攻撃「政治知新」の兄・自民党県議を直撃!
11NHKで国谷裕子を降板に追い込んだ人物が専務理事に復帰
12維新勝利で橋下徹が「反対した年配の人が死んじゃった」
13中村文則が安倍政権批判に踏み込む理由
14 『あさイチ』の「中高生に韓国が人気」企画炎上の異常
15 安倍首相「桜を見る会」招待状が8万円で売買との報道!
16菅官房長官「令和おじさん」人気の正体!
17ゴーン逮捕“国策捜査説”を裏付ける経産省メール
18「あつまれ!げんしりょくむら」以外も…原子力ムラの醜悪SNS戦略
19衆院補選で安倍自民党が大惨敗の予想が!
20 ピエール瀧出演の『麻雀放浪記2020』に“安倍政権への皮肉”

人気連載

アベを倒したい!

アベを倒したい!

室井佑月

ブラ弁は見た!

ブラ弁は見た!

ブラック企業被害対策弁護団

ニッポン抑圧と腐敗の現場

ニッポン抑圧と腐敗の現場

横田 一

メディア定点観測

メディア定点観測

編集部

ネット右翼の15年

ネット右翼の15年

野間易通

左巻き書店の「いまこそ左翼入門」

左巻き書店の「いまこそ左翼入門」

赤井 歪

政治からテレビを守れ!

政治からテレビを守れ!

水島宏明

「売れてる本」の取扱説明書

「売れてる本」の取扱説明書

武田砂鉄