とはいえ、「私はみにくい」「キレイになるためにお金を使ったりプロに頼んだりしちゃいけない」と思う自分を解放したりと、田房氏のダイエットは前途多難。しかし呪いをひとつひとつ解いていくことで、散歩やヨガ、食事制限などに前向きに取り組めるようになるのだ。

　田房氏がダイエットの結果を数字として求めなかったことも、ダイエット成功の理由だろう。「−○kg」ではなく、「私は私が気に入る容姿になればいい」ということに重点を置くことで、過激なダイエットや過剰なプレッシャーを防いだのだ。

　いつもダイエットが続かない人は、「どうせ自分は長く続けられない」「1kg、2kg減ったところで意味がない」などと、知らず知らずに自分に呪いをかけていないだろうか？　自分自身のトラウマやコンプレックス、過去と向き合い、「どんな自分になりたいか」を見つけることからダイエットを始めてみてはいかがだろうか。
（江崎理生）

最終更新：2014.08.22 03:40